Cvičení pro lepší pohyblivost
s Alenou Svobodovou

21. 10. 2021 – 30. 6. 2022

Kurz | Pohyb
Rozvrh hodin
Lektor: Alena Svobodová
Místo: Centrum Elpida

Centrum Elpida
pobočka Bělidlo
Na Bělidle 34
(u stanice metra Anděl)
150 00 Praha 5
Tel: (+420) 272 701 335
E-mail: info@elpida.cz
Odkaz na mapu

Chci se přihlásit…

Pravidelná pohybová aktivita je vhodnou prevencí v oblasti zdravotních rizik. Během lekce si jemně protáhneme páteř a uvolníme klouby. Cvičit budeme bez poskakování, s prvky rehabilitačními, čchi-kungu a s mírným posilováním; zapojíme i práci s dechem. Nejde nám o výkony, každý cvičí tak, jak mu tělo dovolí. Cvičení vede lektorka Alena Svobodová, certifikovaná cvičitelka zdravotní tělesné výchovy, zaměřující se také na sportovní a klasické masáže.

Cena jedné lekce je 85 Kč. Minimální hodnota zakoupeného kreditu na cvičení je 350 Kč. Kredit platí dva měsíce od zakoupení. • Do kurzu se lze přihlásit kdykoliv v průběhu roku. • Pro nové zájemce ukázková hodina zdarma, pokud není skupinka naplněna. Ukázkovou lekci si můžete zarezervovat na info@elpida.cz nebo volejte 272 701 335.

Program Centra Elpida
Pravidla poskytování služeb

Kdy se koná:

  • Čt 21. 10.
    14:00 – 15:00
  • Čt 4. 11.
    14:00 – 15:00
  • Čt 11. 11.
    14:00 – 15:00
  • Čt 18. 11.
    14:00 – 15:00
  • Čt 25. 11.
    14:00 – 15:00
  • Čt 2. 12.
    14:00 – 15:00
  • Čt 9. 12.
    14:00 – 15:00
  • Čt 16. 12.
    14:00 – 15:00
  • Čt 6. 1.
    14:00 – 15:00
  • Čt 13. 1.
    14:00 – 15:00
  • Čt 20. 1.
    14:00 – 15:00
  • Čt 27. 1.
    14:00 – 15:00
  • Čt 3. 2.
    14:00 – 15:00
  • Čt 10. 2.
    14:00 – 15:00
  • Čt 17. 2.
    14:00 – 15:00
  • Čt 24. 2.
    14:00 – 15:00
  • Čt 3. 3.
    14:00 – 15:00
  • Čt 10. 3.
    14:00 – 15:00
  • Čt 17. 3.
    14:00 – 15:00
  • Čt 24. 3.
    14:00 – 15:00
  • Čt 31. 3.
    14:00 – 15:00
  • Čt 7. 4.
    14:00 – 15:00
  • Čt 14. 4.
    14:00 – 15:00
  • Čt 21. 4.
    14:00 – 15:00
  • Čt 28. 4.
    14:00 – 15:00
  • Čt 5. 5.
    14:00 – 15:00
  • Čt 12. 5.
    14:00 – 15:00
  • Čt 19. 5.
    14:00 – 15:00
  • Čt 26. 5.
    14:00 – 15:00
  • Čt 2. 6.
    14:00 – 15:00
  • Čt 9. 6.
    14:00 – 15:00
  • Čt 16. 6.
    14:00 – 15:00
  • Čt 23. 6.
    14:00 – 15:00
  • Čt 30. 6.
    14:00 – 15:00