Meditace
Zklidnění naší mysli a uvolnění napětí

Pá 15. 11. 2019, 13:00–15:00

Přednáška | Zdraví
Lektor: Gabriela Jánská
Místo: Centrum Elpida

Centrum Elpida
Na Strži 40
(vedle hlavní pošty)
140 00 Praha 4
Tel: (+420) 272 701 335
E-mail: info@elpida.cz
Odkaz na mapu

Přijměte naše pozvání na seminář, kde se budeme věnovat zklidnění naší mysli a uvolnění napětí. Procvičíme si správné dýchání, řekneme si jednoduché rady pro lepší usínání a naučíme se osvědčené meditace na zklidnění, které jsou vhodné především pro úplné začátečníky. Seminářem nás provede Gábina Janská. "Jak se vaše mysl začne zklidňovat, a nebudete mít myšlenky, bude vám to tak příjemné, že to nedokáži popsat ani já." ~ Yogi Bhajan.

Gábina je lektorka jógy, která vede hlavně meditace a techniky pro uvolnění stresu a napětí. Už více než rok učí seniory v Thomayerově nemocnici v Praze. Pravidelné lekce jógy vede nejen pro veřejnost, ale také pro pacienty v Psychiatrické nemocnici v Bohnicích. Kromě toho překládá učebnice jógy a podílí se na organizaci mezinárodního výcviku terapeutické jógy v ČR. Meditace studuje u zahraničních lektorů z Itálie, Německa a Mexika. Akce je zdarma pro klienty Komunitního centra Elpida. K návštěvám akcí zdarma stačí jednorázově vyplnit kartu účastníka na recepci. Při každé další účasti na akcích Komunitního centra již stačí pouze podpis na prezenční listině.

Program Centra Elpida
Pravidla poskytování služeb

Akce je pořádaná v rámci projektu Komunitní centrum Elpida, který je spolufinancován Evropskou unií.