Čchi-kung
cvičení pro sílu, rovnováhu a energii

7. 9. 2021 – 28. 6. 2022

Kurz | Pohyb
Rozvrh hodin
Lektor: Helena Hlaváčková
Místo: Centrum Elpida

Centrum Elpida
pobočka Bělidlo
Na Bělidle 34
(u stanice metra Anděl)
150 00 Praha 5
Tel: (+420) 272 701 335
E-mail: info@elpida.cz
Odkaz na mapu

Chci se přihlásit…

Čchi-kung je jednoduché a efektivní cvičení pro každý věk a kondici člověka. Je skutečnou cestou k rovnováze a harmonii. "Čchi" znamená v čínštině energii a "kung" činnost, umění a ovládnutí. V Elpidě cvičíme "Eternal spring čchi-kung" mistra Chu. Je to systém 12 jednoduchých cviků, kterými si každý může stimulovat a akumulovat vitální energii sám. Je primárně zaměřený na kondici vnitřních orgánů a kloubních spojů, které jsou předpokladem zdraví a hybnosti. Cvičení stimuluje vazy, vnitřní svaly a posiluje hlavně bederní oblast a střed těla. Tento čchi-kung byl vymyšlen na míru lidem s nižší úrovní vitality k navrácení mládí, síly a dobré kondice. Původně byl koncipovaný pro seniory, ale velmi vyhovující je také pro mladé lidi s nedostatkem fyzické kondice či času. Je přípravou k pokročilejšímu Nei-kungu či Tai-chi-chuanu.

Pokud máte zájem o pokročilejší cvičení obdobně rázu, srdečně vás zveme na kurz tai-chi pořádaný naší druhou pobočkou Přístav 7. Přihlašovat se na něj můžete na webových stránkách, na pristav7@elpida.cz nebo telefonním čísle 222 264 846. Cena jedné lekce je 125 Kč. Minimální hodnota zakoupeného kreditu na cvičení je 350 Kč. Kredit platí dva měsíce od zakoupení. • Do kurzu se lze přihlásit celoročně. • Pro nové zájemce ukázková hodina zdarma, pokud není skupinka naplněna. Ukázkovou lekci si můžete zarezervovat na info@elpida.cz nebo volejte 272 701 335.

Program Centra Elpida
Pravidla poskytování služeb

Kdy se koná:

  • Út 7. 9.
    11:00 – 12:30
  • Út 14. 9.
    11:00 – 12:30
  • Út 21. 9.
    11:00 – 12:30
  • Út 5. 10.
    11:00 – 12:30
  • Út 12. 10.
    11:00 – 12:30
  • Út 19. 10.
    11:00 – 12:30
  • Út 26. 10.
    11:00 – 12:30
  • Út 2. 11.
    11:00 – 12:30
  • Út 9. 11.
    11:00 – 12:30
  • Út 16. 11.
    11:00 – 12:30
  • Út 23. 11.
    11:00 – 12:30
  • Út 30. 11.
    11:00 – 12:30
  • Út 7. 12.
    11:00 – 12:30
  • Út 14. 12.
    11:00 – 12:30
  • Út 21. 12.
    11:00 – 12:30
  • Út 4. 1.
    11:00 – 12:30
  • Út 11. 1.
    11:00 – 12:30
  • Út 18. 1.
    11:00 – 12:30
  • Út 25. 1.
    11:00 – 12:30
  • Út 1. 2.
    11:00 – 12:30
  • Út 8. 2.
    11:00 – 12:30
  • Út 15. 2.
    11:00 – 12:30
  • Út 22. 2.
    11:00 – 12:30
  • Út 1. 3.
    11:00 – 12:30
  • Út 8. 3.
    11:00 – 12:30
  • Út 15. 3.
    11:00 – 12:30
  • Út 22. 3.
    11:00 – 12:30
  • Út 29. 3.
    11:00 – 12:30
  • Út 5. 4.
    11:00 – 12:30
  • Út 12. 4.
    11:00 – 12:30
  • Út 19. 4.
    11:00 – 12:30
  • Út 26. 4.
    11:00 – 12:30
  • Út 3. 5.
    11:00 – 12:30
  • Út 10. 5.
    11:00 – 12:30
  • Út 17. 5.
    11:00 – 12:30
  • Út 24. 5.
    11:00 – 12:30
  • Út 31. 5.
    11:00 – 12:30
  • Út 7. 6.
    11:00 – 12:30
  • Út 14. 6.
    11:00 – 12:30
  • Út 21. 6.
    11:00 – 12:30
  • Út 28. 6.
    11:00 – 12:30