Čchi-kung ON-LINE
Výukové video

Otevřít on-line kurz
(bude aktivní v čase konání kurzu)

Čt 29. 10. 2020, 14:00–14:30

On-line | Přednáška | Pohyb
Lektor: Helena Hlaváčková
Pořádá: Centrum Elpida
Telefon: (+420) 272 701 335
E-mail: info@elpida.cz

O projektu Elpida do domu
Jak na to (pdf)
Videonávod

Chci se přihlásit…

Zacvičte si doma čchi-kung s Helenou Bartošovou v rámci programu Elpida do domu! Čchi-kung je jednoduché a efektivní cvičení pro každý věk a kondici člověka. Je skutečnou cestou k rovnováze a harmonii. "Čchi" znamená v čínštině energii a "kung" činnost, umění a ovládnutí. V Elpidě cvičíme "Eternal spring čchi-kung" mistra Chu. Je to systém 12 jednoduchých cviků, kterými si každý může stimulovat a akumulovat vitální energii sám. Je primárně zaměřený na kondici vnitřních orgánů a kloubních spojů, které jsou předpokladem zdraví a hybnosti. Cvičení stimuluje vazy, vnitřní svaly a posiluje hlavně bederní oblast a střed těla. Tento čchi-kung byl vymyšlen na míru lidem s nižší úrovní vitality k navrácení mládí, síly a dobré kondice. Původně byl koncipovaný pro seniory, ale velmi vyhovující je také pro mladé lidi s nedostatkem fyzické kondice či času. Je přípravou k pokročilejšímu Nei-kungu či Tai-chi-chuanu.

Všechna videa Elpida pro seniory naleznete na youtube.com. Bližší informace vám poskytne recepce Centra Elpida 272 701 335 nebo info@elpida.cz. Tento program je zdarma. Více informací o online programu naleznete na www.elpida.cz/elpidadodomu.

Program Centra Elpida
Pravidla poskytování služeb