Zdravý nákup ON-LINE
Klub zdravého životního stylu

Otevřít on-line kurz
(bude aktivní v čase konání kurzu)

Čt 29. 4. 2021, 15:30–17:00

On-line | Kurz | Zdraví
Lektor: Kateřina Procházková
Pořádá: Centrum Elpida
Telefon: (+420) 272 701 335
E-mail: info@elpida.cz

O projektu Elpida do domu
Jak na to (pdf)
Videonávod

Chci se přihlásit…

Obchody s potravinami či supermarkety se někomu mohou jevit jako bludiště, ale s promyšleným plánem lze nakoupit zdravé, chutné jídlo i ušetřit peníze. V tomto semináři si ukážeme, jak si usnadnit nákupy a jak při nakupování ušetřit. Prozradíme si tip na malý nákupní seznam zdravých potravin, které můžeme nakupovat pravidelně. Maso, ryby, zeleninu, ovoce, zdravé tuky, ale i něco sladkého. Navíc se budeme věnovat etiketám výrobků, kalorickým hodnotám, doporučeným porcím a hlavně složení potravin. Odhalíme si časté marketingové triky, na které je dobré dát si pozor.

Hýbejme se, vzdělávejme se, udržujme se v kondici a hlavně se bavme! Zveme Vás do klubu, který vám pomůže udržet se fit a v dobré náladě. Čeká nás vzájemná motivace, inspirace a zdolávání výzev, které budeme společně plnit. Každé setkání má i teoretickou část, v níž se dozvíte a naučíte něco nového. Průvodkyně a mentorka Kateřina Procházková je počítačová lektorka Elpidy a nadšená vyznavačka street dance a zdravého životního stylu. Setkání probíhá každý čtvrtek od 15:30 do 17:00. Akce je zdarma. Kapacita omezena, prosíme o rezervace.

Program Centra Elpida
Pravidla poskytování služeb