Specifické dietní požadavky ON-LINE
Klub zdravého životního stylu

Otevřít on-line kurz
(bude aktivní v čase konání kurzu)

Čt 13. 5. 2021, 15:30–17:00

On-line | Kurz | Zdraví
Lektor: Kateřina Procházková
Pořádá: Centrum Elpida
Telefon: (+420) 272 701 335
E-mail: info@elpida.cz

O projektu Elpida do domu
Jak na to (pdf)
Videonávod

Chci se přihlásit…

Zdravá a chutná jídla můžeme jíst i tehdy, máme-li speciální zdravotní požadavky. S příslušnými znalostmi dokážeme každodenní stravování úspěšně řídit. A právě speciální diety budou tématem tohoto semináře. Představíme si nejčastější nemoci a omezení, jejich specifika, a hlavně vše se zaměřením na stravu. Jaká jídla volit s ohledem na dietní potřeby při cukrovce, vysokém krevním tlaku, kardiovaskulárním onemocnění? Řekneme si, jak si správně poskládat jídelníček, čím nahradit nezdravá tučná, slaná a přeslazená jídla. V závěru se zaměříme také na výživu s ohledem na vyšší věk. A ani v tomto semináři nebudou chybět chutné a zdravé recepty.

Hýbejme se, vzdělávejme se, udržujme se v kondici a hlavně se bavme! Zveme Vás do klubu, který vám pomůže udržet se fit a v dobré náladě. Čeká nás vzájemná motivace, inspirace a zdolávání výzev, které budeme společně plnit. Každé setkání má i teoretickou část, v níž se dozvíte a naučíte něco nového. Průvodkyně a mentorka Kateřina Procházková je počítačová lektorka Elpidy a nadšená vyznavačka street dance a zdravého životního stylu. Setkání probíhá každý čtvrtek od 15:30 do 17:00. Akce je zdarma. Kapacita omezena, prosíme o rezervace.

Program Centra Elpida
Pravidla poskytování služeb