Jóga // йога
s Kristýnou Styblíkovou // з Kristýnou Styblíkovou

5. 5. – 23. 6. 2022

Kurz | Pohyb
Rozvrh hodin
Lektor: Kristýna Styblíková
Místo: Centrum Elpida

Centrum Elpida
pobočka Bělidlo
Na Bělidle 34
(u stanice metra Anděl)
150 00 Praha 5
Tel: (+420) 272 701 335
E-mail: info@elpida.cz
Odkaz na mapu

Chci se přihlásit…

Jóga je staletími prověřený systém práce s tělem, dechem a myslí, který umožňuje zlepšit zdraví, svalovou sílu, harmonii a duševní klid. Cvičení jógy zvyšuje pružnost těla bez ohledu na náš věk nebo váhu. Jóga působí pozitivně na krevní oběh, snižuje tlak a prospívá zdraví všech orgánů včetně mozku. Zahrnuje také cvičení vnitřní koncentrace a dechová cvičení, čímž obvykle odbourává denní stres a přispívá k dobré náladě. // Йога – це багатовікова система роботи з тілом, диханням і розумом, яка дозволяє покращити здоров’я, силу м’язів, гармонію та душевний спокій. Вправи йоги підвищують гнучкість тіла незалежно від нашого віку та ваги. Йога позитивно впливає на кровообіг, знижує тиск і сприяє здоров’ю всіх органів, в тому числі і головного мозку. Сюди також входять вправи на внутрішню концентрацію та дихальні вправи, які зазвичай зменшують щоденний стрес і сприяють гарному настрою.

Program je otevřen jak pro české, tak ukrajinské seniory. Každý týden ve čtvrtek 10:00 - 11:00. Rezervace nutná, kapacita omezena. Vstupné zdarma. // Програма відкрита як для чеських, так і для українських пенсіонерів. Щотижня по четвергах з 10:00 до 11:00. Потрібне бронювання, кількість обмежена. Безкоштовний вхід.

Program Centra Elpida
Pravidla poskytování služeb

Kdy se koná:

  • Čt 5. 5.
    10:00 – 11:00
  • Čt 26. 5.
    10:00 – 11:00
  • Čt 2. 6.
    10:00 – 11:00
  • Čt 9. 6.
    10:00 – 11:00
  • Čt 16. 6.
    10:00 – 11:00
  • Čt 23. 6.
    10:00 – 11:00