Jak o sebe pečovat v létě
Z cyklu O zdravém těle

St 20. 7. 2022, 14:00–15:30

Přednáška | Zdraví
Lektor: Irena Osvaldová
Místo: Centrum Elpida

Centrum Elpida
pobočka Přístav 7
Jankovcova 8b
170 00 Praha 7
Tel: (+420) 222 264 846
E-mail: pristav7@elpida.cz
Odkaz na mapu

Chci se přihlásit…

Aby nám naše tělo dobře sloužilo za všech okolností, musíme mu věnovat dostatečnou péči. Co dělat v létě, abychom si užili lenošení u moře či u rybníka, horskou túru nebo procházku po lese? Jak a proč se chránit před sluncem, na co dávat pozor při procházce přírodou, co si přibalit do příručního zavazadla a jak se nejlépe stravovat v letních měsících… To vše a ještě více se dozvíte na letní přednášce z cyklu O zdravém těle.

Celoroční cyklus přednášek na téma zdravého těla. Dozvíte se, jak s postupujícím věkem upravit stravovací i pohybové návyky tak, abyste se cítili fit a Vaše tělo prosperovalo. V průběhu celého našeho života je prospěšné přizpůsobovat množství a kvalitu živin, energie, vitaminů, minerálních látek i tekutin tak, aby odpovídaly nejen našemu věku, ale i fyzické aktivitě, zdravotnímu stavu, ročnímu období atd. Odměnou nám bude fyzická i psychická kondice až do pozdního stáří. Přednáší Ing. Irena Osvaldová, poradkyně pro zdravý životní styl a cvičitelka zdravotní tělesné výchovy. Vstup ZDARMA, rezervace nutné.

Program Centra Elpida
Pravidla poskytování služeb