Kondiční a zdravotní cvičení
s Jarmilou Frančeovou

2. 7. – 27. 8. 2019

Kurz | Pohyb
Rozvrh hodin ↓
Lektor: Jarmila Frančeová
Místo: Přístav 7

Přístav 7
Jankovcova 8b
170 00 Praha 7
Tel: (+420) 222 264 846
E-mail: pristav7@elpida.cz
Odkaz na mapu

Chci se přihlásit…

V lekci vystřídáme cviky k posílení ochablých a protažení zkrácených svalů s pomocí různých cvičebních pomůcek i váhy vlastního těla. Rozhýbeme ztuhlé klouby a nácvikem lehkých balančních pozic posílíme břišní svalstvo a oblast pánevního dna. Prostor věnujeme i relaxačním prvkům. Cvičí se naboso nebo v protiskluzových ponožkách za doprovodu hudby.

Cvičení je zdarma. Speciální letní kurz probíhá každé úterý od 14 do 15 hodin. Přijít můžete i jednorázově. Prosíme o rezervace přes přihlašovací formulář, e-mail pristav7@elpida.cz nebo na telefonu 222 264 846.

Program Centra Elpida
Pravidla poskytování služeb

Akce je pořádaná v rámci projektu Rozvoj vzdělávacího a kulturního centra Přístav 7, který je spolufinancován Evropskou unií.

Kdy se koná:

  • Út 2. 7.
    14:00 – 15:00
  • Út 9. 7.
    14:00 – 15:00
  • Út 16. 7.
    14:00 – 15:00
  • Út 23. 7.
    14:00 – 15:00
  • Út 30. 7.
    14:00 – 15:00
  • Út 6. 8.
    14:00 – 15:00
  • Út 13. 8.
    14:00 – 15:00
  • Út 20. 8.
    14:00 – 15:00
  • Út 27. 8.
    14:00 – 15:00