Co ne(víme) o spánku
Akademie zralého věku

Po 14. 10. 2019, 11:00–12:30

Přednáška | Zdraví
Lektor: Renáta Skuhrovcová
Místo: Přístav 7

Přístav 7
Jankovcova 8b
170 00 Praha 7
Tel: (+420) 222 264 846
E-mail: pristav7@elpida.cz
Odkaz na mapu

Chci se přihlásit…

Spánek je nutný pro správné fungování nervové soustavy a je důležitou známkou našeho zdraví. Víte, co se děje při spánku v našem těle? Spíte dobře, nebo máte potíže se spánkem? Nemůžete usnout, brzy se budíte, nebo naopak usnete vždy a všude? Trápí vás noční můry nebo jste náměsíční? Chcete se dozvědět, jaké jsou fáze a typy spánku? Dodržujete spánkovou hygienu? Myslíte si, že pilulky nebo sklenka alkoholu před spaním jsou správným řešením? Znáte babské rady pro dobrý spánek? Co ovlivňuje kvalitu našeho spánku? Můžete si poradit sami, nebo je nutné navštívit odborníka?

Věk je jenom číslo a mnozí se i ve zralém věku chtějí stále sebevzdělávat. V naší Akademii zralého věku vás čekají nejžádanější přednášky z oblasti duševního zdraví, rady pro pomoc v krizové životní situaci, doporučení pro vaši bezpečnost a přednášky z oblasti tzv. sebeprosazování (Asertivita, Pacienti a lékaři). Cyklus běží 1x měsíčně na obou našich pobočkách, sledujte náš program. Rezervace NUTNÉ. Vstup je zdarma pro klienty Komunitního centra Přístav 7. K návštěvám akcí zdarma stačí jednorázově vyplnit kartu účastníka na recepci. Při každé další účasti na akcích Komunitního centra již stačí pouze podpis na prezenční listině. Motto: „Dokud žiješ, uč se. Nečekej, že moudrost s sebou přinese stáří.“ Solón

Program Centra Elpida
Pravidla poskytování služeb

Akce je pořádaná v rámci projektu Rozvoj vzdělávacího a kulturního centra Přístav 7, který je spolufinancován Evropskou unií.