Stres a jeho zvládání
Akademie zralého věku

St 18. 3. 2020, 13:30–15:00

Přednáška | Zdraví
Lektor: Renáta Skuhrovcová
Místo: Centrum Elpida

Centrum Elpida
Na Strži 40
(vedle hlavní pošty)
140 00 Praha 4
Tel: (+420) 272 701 335
E-mail: info@elpida.cz
Odkaz na mapu

Chci se přihlásit…

Už v pravěku se člověk dostával do stresových situací při lovu, když musel volit mezi bojem se zvířetem, nebo útěkem před ním. Také v dnešní době používáme stejný vzorec chování, ocitneme-li se ve stresu. Víte, jak vzniká stres a co se při něm děje v našem těle? Jaké jsou druhy stresu a co jsou to stresory? Jakým stresovým situacím jsou vystaveni lidé v seniorském věku? Jaké zdravotní obtíže vznikají ze stresu? Může nás stres zabít? Setkali jste se s pojmem „syndrom vyhoření“? Co pro sebe můžeme udělat, abychom se stresovali co nejméně? Chcete se seznámit s technikami zvládání stresu?

Věk je jenom číslo a mnozí se i ve zralém věku chtějí stále sebevzdělávat. V naší Akademii zralého věku vás čekají nejžádanější přednášky z oblasti duševního zdraví, rady pro pomoc v krizové životní situaci, doporučení pro vaši bezpečnost a přednášky z oblasti tzv. sebeprosazování (Asertivita, Pacienti a lékaři). Cyklus běží na obou našich pobočkách, sledujte náš program. Motto: „Dokud žiješ, uč se. Nečekej, že moudrost s sebou přinese stáří.“ Solón. Akce je zdarma pro klienty Komunitního centra Elpida. K návštěvám akcí zdarma stačí jednorázově vyplnit kartu účastníka na recepci. Při každé další účasti na akcích Komunitního centra již stačí pouze podpis na prezenční listině. Rezervace nutná, kapacita omezena.

Program Centra Elpida
Pravidla poskytování služeb

Akce je pořádaná v rámci projektu Komunitní centrum Elpida, který je spolufinancován Evropskou unií.