Jóga ON-LINE
s Petrou Vodičkovou

Otevřít on-line kurz
(bude aktivní v čase konání kurzu)

30. 3. – 25. 5. 2020

On-line | Kurz | Pohyb
Rozvrh hodin
Lektor: Petra Vodičková
Pořádá: Přístav 7
Telefon: (+420) 222 264 846
E-mail: pristav7@elpida.cz

O projektu Elpida do domu
Jak na to (pdf)
Videonávod

Chci se přihlásit…

Jóga je staletími prověřený systém práce s tělem, dechem a myslí, který umožňuje zlepšit zdraví, svalovou sílu, harmonii a duševní klid. Cvičení jógy zvyšuje pružnost těla bez ohledu na náš věk nebo váhu. Jóga působí pozitivně na krevní oběh, snižuje tlak a prospívá zdraví všech orgánů včetně mozku. Zahrnuje také cvičení vnitřní koncentrace a dechová cvičení, čímž obvykle odbourává denní stres a přispívá k dobré náladě. Určité pozice kladou důraz na pohybovou rovnováhu a koordinaci těla. Již po několika týdnech uvidíte zlepšení, které přispěje ke sníženému riziku zranění při jiných běžných i méně běžných činnostech. Kurz probíhá pomocí webové aplikace Whereby. Bližší informace o službě a návod na přihlášení vám poskytne recepce Přístavu 7.

On-line kurz je zdarma pro klienty Komunitního centra Přístav 7. Vede Petra Vodičková. Více informací o on-line programu naleznete na www.elpida.cz/elpidadodomu.

Program Centra Elpida
Pravidla poskytování služeb

Akce je pořádaná v rámci projektu Rozvoj vzdělávacího a kulturního centra Přístav 7, který je spolufinancován Evropskou unií.

Kdy se koná:

  • Po 30. 3.
    9:00 – 10:15
  • Po 27. 4.
    9:00 – 10:15
  • Po 4. 5.
    9:00 – 10:15
  • Po 11. 5.
    9:00 – 10:15
  • Po 18. 5.
    9:00 – 10:15
  • Po 25. 5.
    9:00 – 10:15