Stres a jeho zvládání
Akademie zralého věku

St 20. 1. 2021, 13:30–15:00

Přednáška | Zdraví
Lektor: Renáta Skuhrovcová
Místo: Centrum Elpida

Centrum Elpida
Na Strži 40
(vedle hlavní pošty)
140 00 Praha 4
Tel: (+420) 272 701 335
E-mail: info@elpida.cz
Odkaz na mapu

Chci se přihlásit…

Už v pravěku se člověk dostával do stresových situací při lovu, když musel volit mezi bojem se zvířetem nebo útěkem před ním. Také v dnešní době používáme stejný vzorec chování ocitneme-li se ve stresu. Víte, jak vzniká stres a co se při něm děje v našem těle? Jaké jsou druhy stresu a co jsou to stresory? Jakým stresovým situacím jsou vystaveni lidé v seniorském věku? Jaké zdravotní obtíže vznikají ze stresu? Může nás stres zabít? Vysvětlíme si pojem „syndrom vyhoření“ a jak se mu vyhnout. Probereme rady a tipy co pro sebe můžeme udělat, abychom se stresovali co nejméně. Seznámíme se ze základními technikami zvládání stresu.

Věk je jenom číslo a mnozí se i ve zralém věku chtějí stále sebevzdělávat. V naší Akademii zralého věku vás čekají nejžádanější přednášky z oblasti duševního zdraví, rady pro pomoc v krizové životní situaci, doporučení pro vaši bezpečnost a přednášky z oblasti tzv. sebeprosazování (Asertivita, Pacienti a lékaři). Cyklus běží 1x měsíčně na obou našich pobočkách, sledujte náš program. Rezervace NUTNÉ. Motto: „Dokud žiješ, uč se. Nečekej, že moudrost s sebou přinese stáří.“ Solón. Vstup zdarma.

Program Centra Elpida
Pravidla poskytování služeb