Detoxikace aneb vnitřní očista
Z cyklu Zdravý jídelníček
Osobní hygienu, úklid bytu, šlechtění zahrady nebo údržbu auta provádíme pravidelně. Velký úklid našich obydlí děláme několikrát do roka. Vnitřní očista pro mnoho z nás ale tak samozřejmá není, ať ta pravidelná či dokonce důkladná. Během přednášky si řekneme, jak udržet tělo čisté nejen navenek, ale i uvnitř.
Celoroční cyklus přednášek na téma zdravého jídelníčku. Dozvíte se, jak s postupujícím věkem upravit vaše stravovací návyky, abyste měli z jídla nejen potěšení, ale i užitek. V průběhu celého našeho života je prospěšné přizpůsobovat množství a kvalitu živin, energie, vitaminů, minerálních látek i tekutin tak, aby odpovídaly nejen našemu věku, ale i fyzické aktivitě, zdravotnímu stavu, ročnímu období atd. Odměnou nám bude fyzická i psychická kondice až do pozdního stáří. Přednáší Ing. Irena Osvaldová, poradkyně pro zdravý životní styl a cvičitelka zdravotní tělesné výchovy. Vstup ZDARMA, rezervace nutné. Akce je zdarma pro klienty Komunitního centra Přístav 7. K návštěvám akcí zdarma stačí jednorázově vyplnit kartu účastníka na recepci. Při každé další účasti na akcích Komunitního centra již stačí pouze podpis na prezenční listině.