Pohyb zábavně ON-LINE
Klub zdravého životního stylu

Otevřít on-line kurz
(bude aktivní v čase konání kurzu)

Čt 20. 5. 2021, 15:30–17:00

On-line | Kurz | Zdraví
Lektor: Kateřina Procházková
Pořádá: Centrum Elpida
Telefon: (+420) 272 701 335
E-mail: info@elpida.cz

O projektu Elpida do domu
Jak na to (pdf)
Videonávod

Chci se přihlásit…

Ne každého baví cvičení a jiné sportovní, pohybové aktivity. Nicméně o benefitech pohybu na zdraví víme všichni, a tak je žádoucí, jej pravidelně zařazovat do svého každodenního života. Nebojte, nemusí to být vždy jen nuda a mučení. A o tom bude naše setkání. Řekneme si základní tipy a triky, aby nás cvičení začalo bavit. Věnovat se budeme také mobilním aplikacím Podcasty a Spotify, díky kterým si můžeme zpříjemnit nejen pohybové aktivity, ale také běžné činnosti, jako je třeba vaření či uklízení.

Hýbejme se, vzdělávejme se, udržujme se v kondici a hlavně se bavme! Zveme Vás do klubu, který vám pomůže udržet se fit a v dobré náladě. Čeká nás vzájemná motivace, inspirace a zdolávání výzev, které budeme společně plnit. Každé setkání má i teoretickou část, v níž se dozvíte a naučíte něco nového. Průvodkyně a mentorka Kateřina Procházková je počítačová lektorka Elpidy a nadšená vyznavačka street dance a zdravého životního stylu. Setkání probíhá každý čtvrtek od 15:30 do 17:00. Akce je zdarma. Kapacita omezena, prosíme o rezervace.

Program Centra Elpida
Pravidla poskytování služeb