Pohyb v pohodlí domova ON-LINE
Klub zdravého životního stylu

Otevřít on-line kurz
(bude aktivní v čase konání kurzu)

Čt 3. 6. 2021, 15:30–17:00

On-line | Kurz | Zdraví
Lektor: Kateřina Procházková
Pořádá: Centrum Elpida
Telefon: (+420) 272 701 335
E-mail: info@elpida.cz

O projektu Elpida do domu
Jak na to (pdf)
Videonávod

Chci se přihlásit…

Dnes si v Klubu zdravého životního stylu řekneme, jak získat a hlavně, jak si udržet pohyblivost. I když nemáme po ruce žádnou tělocvičnu nebo cvičební nářadí, existuje spousta cest, jak si efektivně zacvičit v domácích podmínkách. Ukážeme si jednoduché cviky, které zvládne opravdu každý a které skutečně fungují. Představíme si také sociální síť YouTube, kterou můžeme využít jako pomocníka a inspiraci nejen při domácím cvičení.

Hýbejme se, vzdělávejme se, udržujme se v kondici a hlavně se bavme! Zveme Vás do klubu, který vám pomůže udržet se fit a v dobré náladě. Čeká nás vzájemná motivace, inspirace a zdolávání výzev, které budeme společně plnit. Každé setkání má i teoretickou část, v níž se dozvíte a naučíte něco nového. Průvodkyně a mentorka Kateřina Procházková je počítačová lektorka Elpidy a nadšená vyznavačka street dance a zdravého životního stylu. Setkání probíhá každý čtvrtek od 15:30 do 17:00. Akce je zdarma. Kapacita omezena, prosíme o rezervace.

Program Centra Elpida
Pravidla poskytování služeb