Superpotraviny ON-LINE
Klub zdravého životního stylu

Otevřít on-line kurz
(bude aktivní v čase konání kurzu)

Čt 17. 6. 2021, 15:30–17:00

On-line | Kurz | Zdraví
Lektor: Kateřina Procházková
Pořádá: Centrum Elpida
Telefon: (+420) 272 701 335
E-mail: info@elpida.cz

O projektu Elpida do domu
Jak na to (pdf)
Videonávod

Chci se přihlásit…

O takzvaných superpotravinách jste už jistě slyšeli. Poslední dobou je tento výraz skloňován ve všech pádech a také jmenován mnoha jazyky. Co to ale ty superpotraviny jsou, co nám přinášejí, kde je najdeme a jak je využijeme? Jedná se o jedinečné potraviny nebo potravinové doplňky, které obsahují velké množství živin, vitamínů, minerálů a dalších zdraví prospěšných látek. Superpotraviny jsou významné i tím, že mají vysoký obsah antioxidantů, tedy látek, které mají příznivé účinky na naše zdraví. Mohou nám pomoci dosáhnout pevnějšího zdraví, zpomalit stárnutí, předcházet chronickým onemocněním a zlepšit náš každodenní stav těla a vlastně i mysli. Tím, že se dobře cítíme fyzicky, bude pozitivně naladěna i naše mysl. V tomto semináři si představíme ty nejznámější superpotraviny, jaký mají vliv na naše zdraví i kde je můžeme pořídit. Řekneme si také, jak je zařadit do našeho jídelníčku a ukážeme si s nimi pár receptů.

Hýbejme se, vzdělávejme se, udržujme se v kondici a hlavně se bavme! Zveme Vás do klubu, který vám pomůže udržet se fit a v dobré náladě. Čeká nás vzájemná motivace, inspirace a zdolávání výzev, které budeme společně plnit. Každé setkání má i teoretickou část, v níž se dozvíte a naučíte něco nového. Průvodkyně a mentorka Kateřina Procházková je počítačová lektorka Elpidy a nadšená vyznavačka street dance a zdravého životního stylu. Setkání probíhá každý čtvrtek od 15:30 do 17:00. Akce je zdarma. Kapacita omezena, prosíme o rezervace.

Program Centra Elpida
Pravidla poskytování služeb