Čchi-kung
Elpida pod širým nebem

Út 22. 6. 2021, 14:00–15:00

Pohyb
Lektor: Helena Hlaváčková
Místo: Centrum Elpida

Centrum Elpida
Na Strži 40
(vedle hlavní pošty)
140 00 Praha 4
Tel: (+420) 272 701 335
E-mail: info@elpida.cz
Odkaz na mapu

Chci se přihlásit…

Zveme vás do Riegrových sadů na ochutnávku cvičení Čchi-kung, které je jednoduchým a efektivním cvičením pro každý věk a kondici člověka. Je to systém 12 jednoduchých cviků, kterými si každý může stimulovat a akumulovat vitální energii sám. Je primárně zaměřený na kondici vnitřních orgánů a kloubních spojů, které jsou předpokladem zdraví a hybnosti. Cvičení stimuluje vazy, vnitřní svaly a posiluje hlavně bederní oblast a střed těla. Úroveň lekce je vhodná i pro začátečníky.

Vyměňme na chvíli parkety za trávník a pojďme si spolu zacvičit pod širým nebem. Během léta si pro vás vždy jednou za měsíc některý z lektorů Elpidy připraví lekci cvičení v parku. Vítáni jsou všichni – mladí staří, velcí tencí. Vstup zdarma. Sraz ve 13:50 u vstupu do Riegrových sadů z ulice Polská (ze směru od náměstí Jiřího z Poděbrad). S sebou: karimatku (případně může zastoupit deka), pohodlné oblečení a boty, pití.

Program Centra Elpida
Pravidla poskytování služeb