…, aby klouby netrpěly? ON-LINE
Klub zdravého životního stylu

Otevřít on-line kurz
(bude aktivní v čase konání kurzu)

Čt 12. 8. 2021, 14:00–15:30

On-line | Kurz | Zdraví
Lektor: Irena Osvaldová
Pořádá: Centrum Elpida
Telefon: (+420) 272 701 335
E-mail: info@elpida.cz

O projektu Elpida do domu
Jak na to (pdf)
Videonávod

Bolest kloubů trápí vysoké procento sportovců, ať už amatérských, rekreačních nebo profesionálních. S věkem se navíc problémy s klouby zhoršují. Zvětšující se bolest a potíže jsou pak důvodem, proč si většina lidí začne sport odepírat, i když jej tolik miluje. I s bolavými klouby ovšem můžete cvičit a být fit. Stačí provozovat ty správné cviky a dodržovat pár důležitých zásad.

Hýbejme se, vzdělávejme se, udržujme se v kondici a hlavně se bavme! Zveme Vás do klubu, který vám pomůže udržet se fit a v dobré náladě. Čeká nás vzájemná motivace, inspirace a zdolávání výzev, které budeme společně plnit. Každé setkání má i teoretickou část, v níž se dozvíte a naučíte něco nového. Průvodkyně a mentorka Kateřina Procházková je počítačová lektorka Elpidy a nadšená vyznavačka street dance a zdravého životního stylu. Akce je zdarma. Kapacita omezena, prosíme o rezervace.

Program Centra Elpida
Pravidla poskytování služeb