Jóga II.
staletími prověřený systém práce s tělem, dechem a myslí

8. 9. 2021 – 29. 6. 2022

Kurz | Pohyb
Rozvrh hodin
Lektor: Marek Kawecki
Místo: Centrum Elpida

Centrum Elpida
pobočka Bělidlo
Na Bělidle 34
(u stanice metra Anděl)
150 00 Praha 5
Tel: (+420) 272 701 335
E-mail: info@elpida.cz
Odkaz na mapu

Chci se přihlásit…

Jóga je staletími prověřený systém práce s tělem, dechem a myslí, který umožňuje zlepšit zdraví, svalovou sílu, harmonii a duševní klid. Cvičení jógy zvyšuje pružnost těla bez ohledu na náš věk nebo váhu. Jóga působí pozitivně na krevní oběh, snižuje tlak a prospívá zdraví všech orgánů včetně mozku. Zahrnuje také cvičení vnitřní koncentrace a dechová cvičení, čímž obvykle odbourává denní stres a přispívá k dobré náladě. Určité pozice kladou důraz na pohybovou rovnováhu a koordinaci těla. Již po několika týdnech uvidíte zlepšení, které přispěje ke sníženému riziku zranění při jiných běžných i méně běžných činnostech.

Marek se věnuje Hatha józe s prvky Vinyasa, do lekcí zakomponovává pranayamu i meditace. Dlouhá léta vyučoval v Berlíně, poté v Brémách a u hranic se Švýcarskem v Balingenu. Ve volném čase se na plný úvazek věnuje humanitární pomoci, vyučuje seniory, bezdomovce a potřebné lidi. Spolupracuje s Most pro Tibet, Místní místním a je členem organizace Justice for Nature, kde se věnuje očištění souostroví Pulau Banyak od plastového odpadu. Cena jedné lekce je 85 Kč. Minimální hodnota zakoupeného kreditu na cvičení je 350 Kč. Kredit platí dva měsíce od zakoupení. • Do kurzu se lze přihlásit kdykoliv v průběhu roku. • Pro nové zájemce ukázková hodina zdarma, pokud není skupinka naplněna. Ukázkovou lekci si můžete zarezervovat na info@elpida.cz nebo volejte 272 701 335.

Program Centra Elpida
Pravidla poskytování služeb

Kdy se koná:

  • St 8. 9.
    13:45 – 14:45
  • St 15. 9.
    13:45 – 14:45
  • St 22. 9.
    13:45 – 14:45
  • St 29. 9.
    13:45 – 14:45
  • St 6. 10.
    13:45 – 14:45
  • St 13. 10.
    13:45 – 14:45
  • St 20. 10.
    13:45 – 14:45
  • St 27. 10.
    13:45 – 14:45
  • St 3. 11.
    13:45 – 14:45
  • St 10. 11.
    13:45 – 14:45
  • St 24. 11.
    13:45 – 14:45
  • St 1. 12.
    13:45 – 14:45
  • St 8. 12.
    13:45 – 14:45
  • St 15. 12.
    13:45 – 14:45
  • St 22. 12.
    13:45 – 14:45
  • St 29. 12.
    13:45 – 14:45
  • St 5. 1.
    13:45 – 14:45
  • St 12. 1.
    13:45 – 14:45
  • St 19. 1.
    13:45 – 14:45
  • St 26. 1.
    13:45 – 14:45
  • St 2. 2.
    13:45 – 14:45
  • St 9. 2.
    13:45 – 14:45
  • St 16. 2.
    13:45 – 14:45
  • St 23. 2.
    13:45 – 14:45
  • St 2. 3.
    13:45 – 14:45
  • St 9. 3.
    13:45 – 14:45
  • St 16. 3.
    13:45 – 14:45
  • St 23. 3.
    13:45 – 14:45
  • St 30. 3.
    13:45 – 14:45
  • St 6. 4.
    13:45 – 14:45
  • St 13. 4.
    13:45 – 14:45
  • St 20. 4.
    13:45 – 14:45
  • St 27. 4.
    13:45 – 14:45
  • St 4. 5.
    13:45 – 14:45
  • St 11. 5.
    13:45 – 14:45
  • St 18. 5.
    13:45 – 14:45
  • St 25. 5.
    13:45 – 14:45
  • St 1. 6.
    13:45 – 14:45
  • St 8. 6.
    13:45 – 14:45
  • St 15. 6.
    13:45 – 14:45
  • St 22. 6.
    13:45 – 14:45
  • St 29. 6.
    13:45 – 14:45