Jóga
s Nicol Svobodovou

12. 4. – 28. 6. 2022

Kurz | Pohyb
Rozvrh hodin
Lektor: Nicol Svobodová
Místo: Centrum Elpida

Centrum Elpida
pobočka Přístav 7
Jankovcova 8b
170 00 Praha 7
Tel: (+420) 222 264 846
E-mail: pristav7@elpida.cz
Odkaz na mapu

Chci se přihlásit…

Jóga je staletími prověřený systém práce s tělem, dechem a myslí, který umožňuje zlepšit zdraví, svalovou sílu, harmonii a duševní klid. Cvičení jógy zvyšuje pružnost těla bez ohledu na náš věk nebo váhu. Jóga působí pozitivně na krevní oběh, snižuje tlak a prospívá zdraví všech orgánů včetně mozku. Zahrnuje také cvičení vnitřní koncentrace a dechová cvičení, čímž obvykle odbourává denní stres a přispívá k dobré náladě. Určité pozice kladou důraz na pohybovou rovnováhu a koordinaci těla. Již po několika týdnech uvidíte zlepšení, které přispěje ke sníženému riziku zranění při jiných běžných i méně běžných činnostech.

Cena jedné lekce je 105 Kč. Minimální hodnota zakoupeného kreditu na cvičení je 350 Kč. Kredit platí dva měsíce od zakoupení. • Do kurzu se lze přihlásit kdykoliv v průběhu roku. • Pro nové zájemce ukázková hodina zdarma, pokud není skupinka naplněna. Ukázkovou lekci si můžete zarezervovat na pristav7@elpida.cz nebo volejte 222 264 846.

Program Centra Elpida
Pravidla poskytování služeb

Kdy se koná:

  • Út 12. 4.
    11:00 – 12:15
  • Út 19. 4.
    11:00 – 12:15
  • Út 26. 4.
    11:00 – 12:15
  • Út 10. 5.
    11:00 – 12:15
  • Út 17. 5.
    11:00 – 12:15
  • Út 24. 5.
    11:00 – 12:15
  • Út 31. 5.
    11:00 – 12:15
  • Út 7. 6.
    11:00 – 12:15
  • Út 14. 6.
    11:00 – 12:15
  • Út 21. 6.
    11:00 – 12:15
  • Út 28. 6.
    11:00 – 12:15