Stres a jeho zvládání
Akademie zralého věku

Po 9. 12. 2019, 11:00–12:30
OBSAZENO

Přednáška | Zdraví
Lektor: Renáta Skuhrovcová
Místo: Přístav 7

Přístav 7
Jankovcova 8b
170 00 Praha 7
Tel: (+420) 222 264 846
E-mail: pristav7@elpida.cz
Odkaz na mapu

Kurz je obsazen
Mám zájem, pokud se uvolní místo:

Už v pravěku se člověk dostával do stresových situací při lovu, když musel volit mezi bojem se zvířetem, nebo útěkem před ním. Také v dnešní době používáme stejný vzorec chování, ocitneme-li se ve stresu. Víte, jak vzniká stres a co se při něm děje v našem těle? Jaké jsou druhy stresu a co jsou to stresory? Jakým stresovým situacím jsou vystaveni lidé v seniorském věku? Jaké zdravotní obtíže vznikají ze stresu? Může nás stres zabít? Setkali jste se s pojmem „syndrom vyhoření“? Co pro sebe můžeme udělat, abychom se stresovali co nejméně? Chcete se seznámit s technikami zvládání stresu?

Věk je jenom číslo a mnozí se i ve zralém věku chtějí stále sebevzdělávat. V naší Akademii zralého věku vás čekají nejžádanější přednášky z oblasti duševního zdraví, rady pro pomoc v krizové životní situaci, doporučení pro vaši bezpečnost a přednášky z oblasti tzv. sebeprosazování (Asertivita, Pacienti a lékaři). Cyklus běží 1x měsíčně na obou našich pobočkách, sledujte náš program. Rezervace NUTNÉ. Vstup je zdarma pro klienty Komunitního centra Přístav 7. K návštěvám akcí zdarma stačí jednorázově vyplnit kartu účastníka na recepci. Při každé další účasti na akcích Komunitního centra již stačí pouze podpis na prezenční listině. Motto: „Dokud žiješ, uč se. Nečekej, že moudrost s sebou přinese stáří.“ Solón

Program Centra Elpida
Pravidla poskytování služeb

Akce je pořádaná v rámci projektu Rozvoj vzdělávacího a kulturního centra Přístav 7, který je spolufinancován Evropskou unií.