Kondiční a zdravotní cvičení v létě
s Jarmilou Frančeovou

30. 6. – 25. 8. 2020
OBSAZENO

Kurz | Pohyb
Rozvrh hodin
Lektor: Jarmila Frančeová
Místo: Přístav 7

Přístav 7
Jankovcova 8b
170 00 Praha 7
Tel: (+420) 222 264 846
E-mail: pristav7@elpida.cz
Odkaz na mapu

Kurz je obsazen
Mám zájem, pokud se uvolní místo:

V lekci kondičního a zdravotního cvičení vystřídáme cviky k posílení ochablých a protažení zkrácených svalů s pomocí různých cvičebních pomůcek i váhy vlastního těla. Rozhýbeme ztuhlé klouby a nácvikem lehkých balančních pozic posílíme břišní svalstvo a oblast pánevního dna. Prostor věnujeme i relaxačním prvkům. Cvičí se naboso nebo v protiskluzových ponožkách za doprovodu hudby.

Cvičení je zdarma. Speciální letní kurz probíhá každé úterý od 14:45 do 15:45 hodin. Přijít můžete i jednorázově. Prosíme o rezervace přes přihlašovací formulář, e-mail pristav7@elpida.cz nebo na telefonu 222 264 846. Vede Jarmila Frančeová.

Program Centra Elpida
Pravidla poskytování služeb

Akce je pořádaná v rámci projektu Rozvoj vzdělávacího a kulturního centra Přístav 7, který je spolufinancován Evropskou unií.

Kdy se koná:

  • Út 30. 6.
    14:45 – 15:45
  • Út 7. 7.
    14:45 – 15:45
  • Út 14. 7.
    14:45 – 15:45
  • Út 21. 7.
    14:45 – 15:45
  • Út 28. 7.
    14:45 – 15:45
  • Út 4. 8.
    14:45 – 15:45
  • Út 11. 8.
    14:45 – 15:45
  • Út 18. 8.
    14:45 – 15:45
  • Út 25. 8.
    14:45 – 15:45