Letní jóga
s Petrou Vodičkovou

1. 7. – 26. 8. 2020

Kurz | Pohyb
Rozvrh hodin
Lektor: Petra Vodičková
Místo: Přístav 7

Přístav 7
Jankovcova 8b
170 00 Praha 7
Tel: (+420) 222 264 846
E-mail: pristav7@elpida.cz
Odkaz na mapu

Chci se přihlásit…

Jóga je staletími prověřený systém práce s tělem, dechem a myslí, který umožňuje zlepšit vaše zdraví, svalovou sílu, harmonii a duševní klid. Cvičení jógy zvyšuje pružnost těla bez ohledu na váš věk nebo váhu. Jóga působí pozitivně na krevní oběh, snižuje tlak a prospívá zdraví orgánů včetně mozku. Zahrnuje také cvičení vnitřní koncentrace a dechová cvičení, a tak obvykle odbourává denní stres a přispívá k dobré náladě. Určité pozice kladou důraz na pohybovou rovnováhu a koordinaci těla. Již po několika týdnech uvidíte zlepšení, které přispěje ke sníženému riziku zranění při jiných činnostech.

Letní lekce budou probíhat každou středu (kromě 22. 7.) vždy od 9:30–10:45. Možnost jednorázového vstupu. Cena: 90 Kč / lekce. Vede Petra Vodičková. Kapacita omezena, rezervace nutné.

Program Centra Elpida
Pravidla poskytování služeb

Kdy se koná:

  • St 1. 7.
    9:30 – 10:45
  • St 8. 7.
    9:30 – 10:45
  • St 15. 7.
    9:30 – 10:45
  • St 29. 7.
    9:30 – 10:45
  • St 5. 8.
    9:30 – 10:45
  • St 12. 8.
    9:30 – 10:45
  • St 19. 8.
    9:30 – 10:45
  • St 26. 8.
    9:30 – 10:45