Tai-chi
uvolnění, dech, propojenost

14. 9. 2021 – 21. 6. 2022

Kurz | Pohyb
Rozvrh hodin
Lektor: Markéta Ovsíková
Místo: Centrum Elpida

Centrum Elpida
pobočka Přístav 7
Jankovcova 8b
170 00 Praha 7
Tel: (+420) 222 264 846
E-mail: pristav7@elpida.cz
Odkaz na mapu

Chci se přihlásit…

Tai-chi je původně bojovým uměním, které v sobě nese tradiční čínskou lékařskou a filozofickou moudrost. Praxe tai-chi nám může prospívat v mnoha ohledech. Nejdůležitější je celkové uvolnění pohybů, které se učíme opakovaně, stále za sebou a postupně je zdokonalujeme. Při cvičení pracujeme s dechem, učíme se naslouchat svému tělu po fyzické stránce a probouzíme schopnost být pozorní ke svým pocitům a emocím. Cvičení tai-chi nám pomáhá budovat správný postoj těla, stabilitu, dech, uvolněnost a propojenost celého těla se zemí.

Cena jedné lekce je 105 Kč. Minimální hodnota zakoupeného kreditu na cvičení je 350 Kč. Kredit platí dva měsíce od zakoupení. • Do kurzu se lze přihlásit celoročně. • Pro nové zájemce ukázková hodina zdarma, pokud není skupinka naplněna. Ukázkovou lekci si můžete zarezervovat na pristav7@elpida.cz nebo volejte 222 264 846. Lektorka Markéta Ovsíková cvičí tai-chi 11 let pod vedením Lenky Ryškové a je členkou Tai-chi asociace ČR. Třetím rokem vede lekce tai-chi pro seniory. Kapacita omezena, rezervace nutné.

Program Centra Elpida
Pravidla poskytování služeb

Kdy se koná:

  • Út 14. 9.
    11:00 – 12:15
  • Út 21. 9.
    11:00 – 12:15
  • Út 5. 10.
    11:00 – 12:15
  • Út 12. 10.
    11:00 – 12:15
  • Út 19. 10.
    11:00 – 12:15
  • Út 26. 10.
    11:00 – 12:15
  • Út 2. 11.
    11:00 – 12:15
  • Út 9. 11.
    11:00 – 12:15
  • Út 16. 11.
    11:00 – 12:15
  • Út 23. 11.
    11:00 – 12:15
  • Út 30. 11.
    11:00 – 12:15
  • Út 7. 12.
    11:00 – 12:15
  • Út 14. 12.
    11:00 – 12:15
  • Út 21. 12.
    11:00 – 12:15
  • Út 4. 1.
    11:00 – 12:15
  • Út 11. 1.
    11:00 – 12:15
  • Út 18. 1.
    11:00 – 12:15
  • Út 25. 1.
    11:00 – 12:15
  • Út 1. 2.
    11:00 – 12:15
  • Út 8. 2.
    11:00 – 12:15
  • Út 15. 2.
    11:00 – 12:15
  • Út 22. 2.
    11:00 – 12:15
  • Út 1. 3.
    11:00 – 12:15
  • Út 8. 3.
    11:00 – 12:15
  • Út 15. 3.
    11:00 – 12:15
  • Út 22. 3.
    11:00 – 12:15
  • Út 29. 3.
    11:00 – 12:15
  • Út 5. 4.
    11:00 – 12:15
  • Út 12. 4.
    11:00 – 12:15
  • Út 19. 4.
    11:00 – 12:15
  • Út 26. 4.
    11:00 – 12:15
  • Út 3. 5.
    11:00 – 12:15
  • Út 10. 5.
    11:00 – 12:15
  • Út 17. 5.
    11:00 – 12:15
  • Út 24. 5.
    11:00 – 12:15
  • Út 31. 5.
    11:00 – 12:15
  • Út 7. 6.
    11:00 – 12:15
  • Út 14. 6.
    11:00 – 12:15
  • Út 21. 6.
    11:00 – 12:15